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黄豆芽跟鸡蛋能同食吗?

发布日期:2019-03-05

调料:食盐2g、葱1段、和谐油适量

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质跟维生素的来源。黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;存在清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。鸡蛋是较好的健脑食物。两者结合是超级有营养的一道菜。

鸡蛋和黄豆芽能同吃吗

一、鸡蛋能跟黄豆同吃。

7.一面熟后,翻面。鸡蛋全部熟后,就可以出锅。

黄豆芽和鸡蛋可以一起吃,两者不会相克。

在日常的饮食生活中,信赖大家都吃过黄豆芽,甚至很多人都爱吃这种食品,黄豆芽的价格比较便宜,平时很容易获得,而且其营养价值非常丰盛的,除了富含水分之外,黄豆芽含有多种微量元素,另外富含粗纤维,吃了对肠胃健康是很有好处的,可能有效防范便秘等等,那么黄豆芽能不能和鸡蛋一起吃呢?

文章导读

提议可以先炒豆芽,倒掉多余的水分,再放进鸡蛋,营养考虑不错的!

6.锅上火,油热放入蛋液。

黄芽菜和鸡蛋能同食吗?

5.将黄豆、葱花、盐放入蛋液中,充分混和。

2.锅中放入水烧开,将黄豆焯熟。

4.鸡蛋打散。

3.捞出备用。

二、用料

鸡蛋与豆芽不会发生食品相克,倡导不用担心。

黄豆芽是一种营养丰富,滋味鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的起源。黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具备清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功能,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。鸡蛋是较好的健脑食物。两者联合是超级有养分的一道菜。

作者:caida

三、步骤:

1.黄豆泡发去皮,可能生芽,也能够不生芽。

主料:鸡蛋150g、黄豆200g